Koulutukseltani olen hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja
sekä personal trainer. Vaikka omaan pitkän liikuntataustan eri lajeista, on oma
harjoitteluni painottunut jo useamman vuoden ajan kuntosalin puolelle.
Kotonani Espoossa asustaa kanssani neljä karvaista otusta ja tietysti mieheni ja tyttäreni. Poikani on jo muuttanut omilleen.
Elämänkokemusta ja omiakin vaivoja on takana, joten liputan
vahvasti lihaskuntoharjoittelun puolesta. Oli oma ongelmasi sitten selkä- tai
niska-hartiavaivoissa, niin varmasti löydämme sinullekin sopivan tavan
harjoittaa lihaskuntoasi sekä parantaa kehosi hallintaa. Valmennuksessani
edetään aina asiakkaan kuntotason mukaan, sopivin askelin kohti tavoitteita.
Autan mielelläni kuntosalialoittelijat alkuun ja ohjaan sekä
opastan juuri niin pitkään kuin on tarpeen. Ja jos harjoittelet jo
kuntosalilla, mutta tuloksia ei jostain syystä synny, treenisi on jymähtänyt
tasannevaiheelle tai kaipaat muuten vaan harjoitteluusi vaihtelua tai tehoa,
niin ota yhteyttä ja laitetaan yhdessä homma rullaamaan.
Asiakaskuntani koostuu ihan tavallisista ja kaikenikäisistä ihmisistä, jotka ovat aloittelijoita, elämäntapamuutosta haluavia, painonpudottajia tai kehonmuokkaajia.
Haluan tarjota asiakkailleni kokonaisvaltaista valmennusta yksittäisten ohjaustuntien sijaan. Saat siis palvelupakettisi mukana aina ohjelmoidut ja nousujohteiset kuntosaliohjelmat, ravinto-ohjelmat muokkauksineen, kehonhuolto-ohjelmat, aerobiset ohjelmat sekä viikoittaisen liikuntakalenterin. Saat käyttöösi oman treenisovelluksen, jonka kautta olet milloin vain nopeasti yhteydessä valmentajaasi.
Valmennuksessani ei tehdä hommia otsa kurtussa, vaan huumorilla ja hiki hatussa. Eteenpäin mennään sopivin askelin kohti tavoitteita. Olen
takuuvarmasti tavoitettavissa ja valmis tarjoamaan kaiken osaamiseni juuri
Sinua varten. On projektisi tai tavoitteesi pieni tai iso, kaikki lähtee Sinun
tarpeistasi. Ohjaan ja opastan vastuuntuntoisesti, loppuun asti!
Time To Fit -asiakkaiden lisäksi toimin personal trainerina Kauklahden K3 Kuntoklubilla ja Vallilan Finnbodylla.
Ota rohkeasti yhteyttä!
Time To Fit löytyy tämän blogin lisäksi niin facebookista kuin instagramistakin (@timetfit).
Hei, Luen mielenkiinnolla sivujasi ;) T. Jonna
VastaaPoistaKiva kuulla 😃 Mukavia lukuhetkiä!
Poista