Voinko ostaa pelkän ohjelman? Useimmat asiakkaani hankkivat kolmen tai kuuden kuukauden mittaisen valmennuspaketin, joka toki sisältää samalla myös ohjelman/ohjelmat omatoimiharjoitteluun. Haluan asiakkaideni saavan tuloksia, ja tuloksiin tarvitaan muutakin kuin ohjelma. Se miten tekee (mm. suoritustekniikat, treenitehot), on vähintään yhtä tärkeää kuin se mitä tekee (ohjelma). Tarvitaan kokeiluja, palautetta ja korjaamista. Tarvitaan keskusteluja ja kysymyksiin vastaamista. Tarvitaan pitkäjänteistä työtä. Kaikkea on mahdotonta neuvoa paperilla ohjelman muodossa - toki sinnepäin se paperillakin onnistuu, mutta miksi hankkia personal trainerilta apua jos tavoitteena on jotakin vähän sinnepäin? Voinko ostaa pelkän ravinto-ohjelman? Kyllä voit. Jos liikuntasi on jo asianmukaisella tasolla, mutta oikein syömisen kanssa on ongelmia, voit valita pelkän ravinto-ohjelman. Parhaiten tuloksiin kuitenkin päästään kun sekä liikunta että ravinto ovat optimaalisia ja juurikin sinulle...